チビの年賀状

チビが沖縄のジィジとバァバに年賀状書きましたφ(．．)

船の絵とmessage書いてたんだけど、そのmessageが

『じぃじ、おばあちゃんお元気ですか？○○(チビ)はげんきですか？』

チビ自信のことじぃじとおばあちゃんに聞いてしまって(￣▽￣;)

ペンで書いてるから消えないし、

まぁこれもカワイイかと思ってそのまま出しちゃいました(＠＊∀＊)ノ

ちなみに船は宝船！金持ちになりたいらしい(((^_^;)

何回でも行っちゃいます(*^o^*)

『いらっしゃいませ～！』

『全部100円だよ～、安いよ～！』

チビのお店open！!！

自分で書いた絵とかおもちゃとかいろいろ販売してます(^_^;)

無理矢理、押し売り状態で買わされるんですが、

『１００円ね～』って渡すフリすると、

『５００円お返しね！』って笑顔…商売にならないでしょ(>_<)

こんな店があったら客的には毎日何回でも行きたいよ(￣▽￣;)

メリークルシミマス('～`;)

Christmasがやってくるにあたり、お買い物です(>_<)

チビ達のpresent買いにトイザらスにGO(((*^O^)

おばあちゃんの援助もあって、気分的には軽～い感じ(*^o^*)

チビはあれこれ目移り！何故か｢カルタがほしい！｣と言いだし

探してみたけどなく、しょうがなく、パズルでいいやってなって、

presentは安くすんだんだけど、チビは納得いってない感じでした(>_<)

あと、いつの間にか大きくなったチビの服選んでたら

カゴいっぱいになってて…思ったより“￥”かかってしまった(;´д｀)

年末年始、金銭的にクルシミマス(-_-;)

模写

今チビが絵本の模写 にはまってるみたいで、

毎日２、３ページずつ写すの手伝ってます。

『とけいのほん』てやつなんだけど、

長ッ(￣▽￣;)まだまだ終わんないよ～(>_<)  ん～で、papaが“プリンターでコピーすれば！”  だね(-_-;)

はなちょうちん

チビチビの風邪が治らないなぁ(´Д｀)

咳と鼻水…心配らぁ～(--;)

そうそう、チビチビが“クシュンッ”て!！

その勢いで鼻水がプクゥ～.｡o○はなちょうちん(￣▽￣;)

赤ちゃんだからカワイイ事ってありますよね(>_<)

これが大人だったら“ウワッ”て思っちゃうもんね(-_-;)

満足いかない！

久々にウチの近くの川沿いの雰囲気のいい蕎麦屋さんに行きました(*^o^*)

何年かぶりだから楽しみにしてたんたけど…

なくなってた(￣▽￣;)はははぁ～。

なんか和食屋さんになるようです。で、近所に新しくできた蕎麦屋さんに！

注文して何分待ったかな？

なっかなかこなくて、長女がお腹すかせて落ち着きがなくなるし、

となりの酔っぱらい客うるさいし(´Д｀)

来た蕎麦は普通に乾麺ゆでた？みたいな感じで、

なんだか満足いかない外食でした┐('～`;)┌

やられた～(´Д｀)

ウチ、ナツ以外みんな咳とか鼻水してて

“ナツは風邪ひかないじゃん(^ー^)”って油断してたせいか、

今日朝から喉が痛くて、

うがいとかしたんだけどついに微熱発生(´Д｀)やられた…。

それも生理痛もかさなって最悪な状態ッす(--;)

それでも休んでる場合じゃないしね(*_*)

チビ達がナツを待っている('～`;)

毎年実感！！

今年も年賀状作成の季節がやって参りました(>_<)

papaの妹達(２人)のと親のも毎年やってるので時間かかるのにゃ～(￣▽￣;)

今日、出す人のリスト義母に持ってったら

“この人死んじゃった”　とか　

“奥さん(旦那さん)亡くなって喪中”　とか…(--;)

旦那と歳が１６違うから旦那の親の世代(７０前後)は

毎年誰かがい亡くなるんだよね(;´д｀)

ちょっと　『　死　』ってゆうものを実感してしまう季節です。

炊飯器で挑戦

今日はspongecake作ってみました!！

ウチオーブンレンジがないから初めて炊飯器でcake作りに挑戦(^ー^)

オーブンでやった方が美味しい(>_<)

はよ、papaに稼いでもらわないと、 

ウチナイナイ尽くし(￣▽￣;)cakeはとゆうか、

お菓子づくりにはオーブンレンジがなきゃね(-_-;) 

レシピは専門学校のときに授業習ったやつ！ 

後々にのせたいと思います～♪
　

保温力up！

今日は隙間テープで、畳の隙間を埋めてみました(^ー^)

なかなか良さげで、隙間風なくなりましたよ(*^o^*)

密閉性がまして保温力up！

したかと思ってるのはナツだけかしらねェ(^o^;)

あっ、金魚は冷たい水でも平気だったけかな？

ヒーター必要？

明日調べてみましょ(*^o^*)

５０年

突然の雨。

長女のお迎えまで待ってほしかった…

今日はお布団持ち帰りの日。

濡れちゃうよ～(+_+)の前に外出たくない(;´д｀)雷恐いし。

ウチの屋根トタンだから、雨降るとテレビの

音聞こえなくなるんだょ～(-_-;)

義父の持ち物で築５０年位なるらしいょ(￣▽￣;)

しくじった～(+_+)

１００均に行ってきました(>_<)ウチには有り難いお店！

最近の１００均はおしゃれでカワイイものが充実してるから、

お金無いのについ…(((^_^;)玄関マットもキッチンマットも

お風呂のマットも全部１００均！

１００均はなくてはならないお店です(^o^;)で、

今日はしくじってしまった～(--;)

１００均に\２００とか\３００とかの商品あるでしょ！

値段、見損ねて\500の商品買っちゃった…

500円ならもっとカワイイやつがあったのに…

おっちょこちょいでした(￣▽￣;)

禁断の

ホントに本当にキツイんです…(--;)で、

ついに手を出してしまいました。

禁断の500円玉貯金に(￣▽￣;)

papaが何年かけて大事に貯めたらしい500円玉たち…。

大事大事に使わせてただきます(>_<)

さて貯まっていた金額ですが♪

ジャラジャラジャラジャラジャラジャラ～ジャン♪

８万とんで500円!！

これで今月は生きてける(((^_^;)

節約生活…頑張って参ります！

発表会！！

今日は長女の生活発表会にいって参りましたぁ～(￣▽￣)

保育園で毎日練習してたんだろうな(ｏ>_<)

たまにウチでも踊って見せてくれたり(*^o^*)

去年の発表会は名前呼ばれて返事をする的なやつだったんだけど、

他の子よりダントツで声がでかくって少し恥ずかしかったけど、やっぱ嬉しい(^ー^)

今年はポニョを歌いながら踊ったんだけど、やっぱり声が大きい(>_<)

それはイイとして…音程が外れまくり(￣▽￣;)

音楽にはのってるんだけど。

声が大きいから外れてるのが目立ってたなぁ～(((^^;)

まぁ～これから少しずつ直ればイイかな…♪♪♪

国保の納期

なつ　です　＾＾

国保の納期…納付書を片手に相談窓口へいってきました(^o^;)

正直、きついッす…(--;)

分割納付ってゆうやつがあって、失業した時

[申請により、場合によっては認められる]って書いてて、

場合によって？どんな場合？

ドキドキしながら窓口行ったらすんなりと承知してくれ、

月々の支払い減額していただきました(>_<)知らないと大変ですょ(O.O;)

まぁ、後々仕事みつかり次第ちょい上乗せして払っていくことになるんですが、

今ウチには大助かりです(((^^;)

紅葉狩り

秋だ～♪近くのお山にピクニック～(*^o^*)

朝からお弁当作ってお出掛けダァ―――(w^O^)/

もうお山もすっかり赤やオレンジ、黄色に色づいてすっかり秋です♪

ウチの近くのお山は、けっこう人気があってこの時期は観光客も多い！

もみじがキレイだッたなぁ～(ｏ￣▽￣)

mama友

なつ　です　＾＾

久々にmama友ん家に、おっじゃま～♪

何ヵ月ぶりだっけ？

沖縄からでてきて、こっちで唯一の友だち

(*^o^)／＼(^-^*)ナツ集団行動苦手だし、

人見知りだからなかなか友だちつくれないんだけど、

“ミー”だけはけっこういろんなこと話せちゃいます(>_<)

久々だから２時間位ぶっとうしでお喋りしちゃった(^o^;)

お互いの旦那のことや、子どものことｅｔｃ．

話はつきないけど、次女のmilk　time(￣▽￣;)帰ります！

仕事（パート）

ナツ、

働かないけんみたい(;´д｀)次女産まれるまで、

某ファミレスのキッチンで働いてたんだけど、

時給が安い(>_<)毎日家にいるよりは、たまに外で働くのも

イイなって思うんだけど、

 毎日(土、日、祝祭日以外)行くのはさすがにしんどいょネ(￣▽￣;)

まぁそれが普通なんだけど、ナツには…出来ないかな。

追い詰められたら(母子家庭とか)やらざる終えない状況になれば

別だけど(>_<)今苦しいのよ(+_+)papaが新しい仕事に挑戦中で!！

どうなるか、papaに着いてくほかないと思いつつ、

お金がないとやっぱり疲れるよね、精神的な部分で(((^^;)

だから働きます、ナツは！

早く探さなきゃ！来月の末には一文無し

(;==)｣L(==;)ウキャ---(((‐□‐;)次女産まれたばかりなのに、

飲まず食わずなんて訳にいかないしね(>_<)頑張って働かな～(>.<)

今日は、長女保育園まで連れてったあと、あまりの眠さに、次女と寝てしまった。

一時間半位かな？

最近夜が遅いから、朝すっごく眠くて…ヨタヨタしながら朝ごはん作って、

長女起こして…明日はゆっくり寝るぞ！！

切干野菜

朝から雲ってて寒い～(*_*)風が冷たい～(;==)こんな日に洗濯なんて…

凍えちゃうょォ～(+～+)洗濯物まわしたはいいけどなかなかてにつかず

結局夕方になっちゃった(^o^;)

ウチ引っ越したけどお金ないからまだカーテンもついてないのょネ(--;)

保温力なし…だから寝室だけ応急処置でタオルケット洗濯ばさみで

つるしてます(￣▽￣;)ウチ大変なのよ！

買い揃えないといけないものいっぱいあるのに、お金がいっぱいない(;´д｀)

非常にマズイ状態ですね(^o^;)今やってる節約生活？が、

野菜の皮で切り干しづくり！

皮を細切りにしてタオルに並べて一日そのままにしておくと、生より持つし、

酢の物、炒めもの、味噌汁の具、いろんなものに使えて便利！

けっこう節約できると思います(^-^)/

そういえば長女、いつの間にか自分で塗り絵、紙芝居、絵本とか

つくるようになってました(>_<)密かに成長してるようで、時間も気にするし、 カレンダーみて“あぁ～、今月ももう終りか…”とか言っちゃって(((^^;)何か嫌なの？

ｆｘ 口座 開設

外国為替保証金取引（ｆｘ）を始めるには、口座を開設する必要があります。

口座開設は証券会社などで出来ます。

最近ではインターネットのみでトレードを行なう、オンライントレードの会社も充実しました。

数ある中から自分が利用しやすいところに口座を開設しましょう。

デイトレードをする人などは特に、情報の多さが決め手となります。

テクニカルチャートが充実しているかもひとつの要素といえるでしょう。

また、すでに株取引を行なっている人は、同じ証券会社で

外国為替保証金取引（ｆｘ）することで、

全ての投資を一度にメンテナンスすることも可能です。

ダイエット中間報告

なつ　です　＾＾

天気予報でお昼から雨って言ってたので、朝からパタパタお洗濯！！

雨の日は濡れるからなるべく外出はしたくない、

でもチビの送迎があるのよねーまぁしょうがないかー、一日中家にいると

何せず時間が過ぎてゆくーお昼ご飯作る以外まったく動かないから太っちゃうんだろうナァ

Ｗｉｉでヨガやったら痩せるかな？パパが買ったんだけどあまり使われていないんだなー・・・

何で買ったの？？て感じだよねえ・・分かりません！！

体重毎日計ってるけど50ｋｇ前後で動いてるだけ、今日は49.1ｋｇです10ｋｇ減なんて

程遠いいナァ。基礎代謝あげないことには筋肉つけなきゃはぁーーーー

動きたいのに動けない、自分に甘いんだよなー。

そろそろやらないと後々苦しいよね、年齢的にもどんどん落ちにくくなるらしいし！！

頑張らなくっちゃ、とりあえず一ヶ月後に2.3ｋｇ減目標かな。

子供と遊べばそれなりに運動になるし！！遊んであげよーっと。

チビチビも結構手足動かすようになったし、

チビはカケッコ早くなったから一緒に走っても・・・できるかな？

お散歩から始めよう！！

お婆ちゃん大好き！

なつ　です　＾＾

朝ご飯はいつもパンを食べるチビちゃん。あいにくパンを切らしてしまい、

朝からチビに駄々こねられ、　なつ　が切らしてしまったのが悪いんですが・・・

ついつい怒鳴ってしまった、朝はあまり得意でないからついつい不機嫌に

なりがち毎日チビのこと怒ってるなー・・・怒らない朝は無い、

たまに反省して怒鳴りそうになったときに一呼吸してみたり。

でもやっぱりやっちゃうんですよネ！でも一呼吸ってすんごく大事！！

自分も冷静になれるし、子供も悪いことしちゃったって思う時間が出来るから、

子供って突然怒鳴るとビックリして混乱しません？？

うちの子たぶんそう。

両親ともに怒鳴るからちょっと萎縮しちゃってるかも、

良くないと思ってはいるんだけどってやつです！！

で・・チビちゃんは朝ご飯を食べ終えちょっとしたらすぐお婆ちゃんちへＧＯ

お昼はウチに帰ってきてご飯を食べ、またお婆ちゃんちへＧＯ

折り紙したり、塗り絵したり、トランプしたり、お婆ちゃんも一緒にやらされているらしい　＾＾

なつは、気が向いたときしかやってあげないからお婆ちゃんが良いんだろうな・・・

我がまま聞いてくれるからね！！

結局チビは、夕飯もお風呂もお婆ちゃんちですませ最後はお泊り決定！！

一日中婆ちゃんかい！！たまにはいいのかな。

久々にパパと２人きりーと思ったらチビチビと寝ちゃった・・・妻って寂しいもんです。

富士山

今日は天気がいいので、娘（４才）次女（二ヶ月）を連れて富士山を見に行った

ちょっとしたドライブですね。。。えっと、富士山に行ったんじゃないですよ、

遠目ですよ、眺めに行ったんです地元の峠を車で三十分ほど走らせますと頂上から

見えるんですよ！！

次女は病院以外では初めての外出になります　　まぁほとんど寝てましたが（笑）

長女も久しぶりの外出なので、おおはしゃぎ　うるさいうるさい

ソワソワ落ち着きなく天気まで気にしてました　何度も何度も窓を開けては空を見てお天気チェーック

頂上からの見晴らしは最高でしたあ　天気も良く富士山が良く見えました　ただ

山頂に雲が掛かっていたのが残念でした(-_-;)

平日なのにそれなりに人がいたし、カメラ構えて雲が退くのを待ってるおじさんや若いカップルまで

「さぁさぁ、昼ドラの時間が迫ってるよ、早く帰りましょう？」

そうだ温泉へＧＯ見なきゃだ、帰りにコンビニ弁当買って帰宅

弁当食べながら、ＴＶ観賞　今日はのんびり楽しく過ごせたなぁー　(^0_0^)

タコライス＾＾

なつ　です　＾＾

チビチビを保育園まで送って、家に帰ると掃除機かけて、洗濯。

毎日単調ですナァー！!

何か変わった事・・・特になし。

そういえば、久々にお昼ご飯タコライスを食べたいなぁー！！

「なつ」の実家沖縄なんだわ　常夏の島ーー沖縄ぁー♪

タコライスって今は普通に知られてるかな？？

レタス、挽き肉、トマト、チーズをご飯に載せてレンジに入れてチーズが溶けたら出来あがりー

最後に辛目のソースをかけて食べる美味しいーんだよ　なつは大好きよ！！

今度作ったときにちゃんとカキコします（画像付で）

夜は久しぶりに　パパと話が盛り上がりました　

　　　　　　　　　　　”そば”　

これで盛り上がったのも不思議、、、蕎麦の実って？粒蕎麦って・・・？韃靼蕎麦って・・・？？？

そばについて10分くらい話したら今度は　

　　　　　　”とうもろこし”

とうもろこしの　実・・種・・おしべ・・めしべ・・はどこだぁー？？？

なんでもない話だけど、普段の　パパは無口だからたまに話が弾むと楽しいのだな　＾＾

『ダイエット 食品』

女性の永遠のテーマ，それは「ダイエット」。

運動せずにラクにダイエットをする事ができれば…そんな願いから，ダイエット食品がとても人気です。

今売れているダイエット食品は「豆乳クッキーダイエット」です。

楽天の年間ランキングで堂々の総合1位をとったダイエット食品です。

９食分がセットになっていて，もしもこの９食分で効果が出ない場合は，

全額返金されるのでとても安心してダイエットに試すことができます。

１食分がたった１４６キロカロリーなのに，とても満腹感があるので，

おいしくラクラクダイエットを成功させることができます。

その満腹感の秘密は「おから」を含んでいるせいで，そのお陰でダイエットをしているのに

少量で満腹感を味わうことができるんです。

また，食物繊維も多く含んでいるので，これもダイエットに効果的です。

さらに，ミネラルやたんぱく質やビタミンなどの，一食分に必要な栄養分は，きちんと入っているので，

ダイエット中のお肌のトラブルや体調不良とも無縁なのです。

ホテル等で実績のあるシェフが徹底的に味にこだわって作っているので，

とっても美味しく美しくラクにダイエットができちゃうダイエット食品なのです。

健診2

なつ　です　＾＾

チビチビの四回目、二ヶ月の健診です。

今日は午後から行ってきましたー！午前中は家事やって、チビチビをお風呂に入れて、

なんだか忙しかったんで　＾＾

そうそう、、なつ　が住んでいる所って産婦人科のある病院が無いのだぁー！

だから隣町まで通ってます、、、車で２０分位なんだけどね　

で、その産婦人科チビ（長女）を出産したときは、食事が美味しくて、

チビチビの時も期待してたんだけど調理師さんが変わったらしく、

味付けが今一になってたんだよ　(-_-;)

残念な気持ちでいーーーーっぱいの中いまに至ります。

あと待ち時間が長すぎる！!

二十分で病院に着いて診察まで四十分もまたされ診察は物の五分、、、

会計まで二十分これってあり？？？患者の人数に関係なくこんな感じ　(>_<)　

愚痴を言ってもしょうがないかぁ！

っでチビチビ前回が4045ｇで51ｃｍ！今回は4660ｇで53ｃｍ順調に育っているようです。

今回で病院卒業！!あとはかかりつけの小児科で、、、三歳まで予防接種の嵐だー

チビの時は医者が驚くほど泣かなかったけど　チビチビはどうなんだろう？？

チョット楽しみなのだ　(^。^)

fx バーチャル

「fx バーチャル」という言葉を耳にしたことはありますか？

ｆｘは外国為替保証金取引のことを意味するのを、ご存知の人は多いでしょう。

この外国為替保証金取引をシュミレーションとして楽しむのがfx バーチャルです。

現在、外国為替保証金取引は外貨の売買によって利益を得る投資方法として

話題を呼んでいますが、つい最近まで個人投資家には扱えない商品でした。

今まで外国為替保証金取引が個人レベルで扱えなかった理由は、

外為法の様々な制約によるものです。

しかし、個人レベルに解禁になったといっても、プロの外国為替ディーラーですら

難しいこの外貨投資法を攻略するには技術とこつがいります。

それらの技術を競い合うのに、本物の市場ではなく、ｆｘバーチャルを利用するのが

静かなブームを呼んでいます。

ｆｘバーチャルは外国為替保証金取引のコンテストでもあり、ランキングが表示されます。

ｆｘバーチャルで優勝者あるいは上位入賞の人には、本物の口座開設の際、

ポイントをもらえるなどの商品がついてきます。

ｆxバーチャルで腕を磨き本番に備えるビギナー投資家や、単にゲーム感覚でトライ

する人もいます。

ｆxバーチャル参加は無料ですので一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

ダイエット クッキー

ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。

あるダイエット クッキー の主な成分は、

玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、

米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。

1食分208kcalは高いと思われがちです。が、そもそもダイエット は、

栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、

ダイエットに重要なのです。

栄養不足は、急激なリバウンドの元です。

だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーなのです。

カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、ダイエットは成功しても健康を害します。

玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維

などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に

含まれていて、全能食ともいわれています。玄米は、炊きにくく、うまく炊けない事も多いのです。

その玄米を玄米ごはんよりも、消化がよく、どこでも食べられるよう、

おいしいクッキーにしたのが,ダイエット用の玄米クッキーです。

金魚四匹!!

なつ　です　＾＾

うちでは、今年の八月から新しい仲間が、、、

それはお祭りで長女が仕入れた

金魚四匹なんです　一匹は翌日に

天国へお出かけしました　(T_T)

近くのホームセンターで水槽、エアーポンプ、ろ過気を購入、余計な出費喜んでいる娘を見ると、、、

しょうがないかぁーかれこれ三ヶ月経つのに未だに水が落ち着かないのです、

フィルターはすぐに汚れるし、ジャリには金魚の餌の食べ残しや糞が。。。。

それを解消するためにペットショップで沼大和エビを購入！！小さくて可愛いエビちゃん、

水槽に入れてしばらくすると金魚につつかれ隅に追いやられちゃった、、食べられちゃう？？

ちょっとヒヤヒヤ水槽のお掃除できないじゃん。せっかく買ったのに意味ないよ！！

でも可愛いから観賞用でいいか、、、、考えてみたらたった三匹で水槽きれいに出来るのかしら？

　ムリかしら、、、、？？少しずつ綺麗にしてくれたらよし　うん。

エビちゃん金魚に食べられませんように。

そうそう、何時だかＴＶで劇団ひとりが言ってたっけ？？

ドジョウを入れてやると金魚の糞を食べてくれるらしい

んーードジョウ　飼おうかなぁーーー！！

fx デイトレ

ｆｘデイトレとはｆｘのデイトレード（同日売買）を略した言葉です。

外国為替保証金取引（通称ｆｘ）は新たな投資方法として登場し、

個人投資家に広く利用されるようになりました。

外国為替保証金取引で利益を上げるためには、外貨を安いレートで購入して、

高くなったら売りに出すことです。その投資方法には長期と短期があります。

アメリカドル、ユーロ、イギリスポンドなど１０００種類もの通貨から

自分のトレードしたい通貨を選びます。

長期戦で値が上がるのを待ち続けることも出来ますし、その日のうちに

売買を成立させるｆｘデイトレという方法もあります。

通貨によっては同日内で微妙な上下を繰り返すので、

ｆｘデイトレではそれを利用するわけです。

外国為替保証金取引では運用資金以上のお金を動かせますので、

小さなレートの上昇でも利益を得ることがあります。

ｆｘデイトレはそのタイミングを上手に掴む必要があります。

ｆｘデイトレを行なう場合、取引手数料が気になるところです。

手数料のために利益が出ないという失敗をしないためにも、

ｆｘデイトレ口座開設の際には手数料が重要なポイントとなるでしょう。

ｆｘを取り扱っているところでは、ｆｘデイトレ手数料が無料というサービスが結構あるものです。

念入りに調べてみましょう。

従兄弟四人参上！！

ナツ　です　＾＾

パパの妹とその子供たちが、家の赤ちゃんの顔を見に来た！！

ぱぱの妹は子供が四人いる　四人とも男の子、だから遊びに来ると

嵐が来たように騒がしくなる。長女は可愛がってもらっているから、

昨日から「明日何時に来るの？」ってウキウキ！！って言うかぁ

お婆ちゃんの勘違いで長女は昨日は一日中従兄弟を待っていた。

今日は従兄弟が来ておおはしゃぎ　(^。^)メチャクチャ楽しそう

だけどやっぱり赤ちゃんに視線集中今まで一番だったのに、、、、、、

長女の心の中はどうなのかな？やっぱり寂しいとか、ヤキモチとかあるよね！

でも従兄弟四人のうち次男だけは「やっぱり長女の方がいいなぁー！！」って

言ってくれホッとした長女が生まれたときから次男君はすごくしつこい位に

構いたがりあまりのしつこさに長女が嫌がっていたくらいだったけど＾＾

今は楽しそうに遊んでる。

赤ちゃんはまだミルク飲んで寝るの繰り返しだから従兄弟四人はすぐにあきてしまい

長女を連れて公園に遊びに行った、お兄ちゃん達がいるとなんとなく安心するんだよね！！

ナツもゆっくり出来るし　(^_^)v

健診

なつ　です　＾＾

チビチビ（次女）三回目の健診！!もう少しで一ヵ月半かぁ、、、

子供を生んだせいか日々過ぎるのが早く感じる。

子供が大きくなるってことは自分も歳をとってるってことよね　(T_T)

歳をとるのはやっぱりヤヨネぇーーー。 健診？？？

あっ！一ヶ月健診のこと書いてなかった、今回は、

体重4045ｇ身長51ｃｍ二週間で455ｇも増えてるよ、、、

すっげぇーーー！！うんうん見た目もフックラしてきたし、ほっぺも

もったりとしてまるでドラゴンボールに出てくる魔人ブーみたい　(笑)

太って可愛いのは赤ちゃんのうちだけ、、、アタシは痩せなきゃいけない

今のところは妊娠前より4ｋｇほど減ってる状態。でもまだまだ減らさなきゃ、

あと10ｋｇほど出産をきにダイエット！？してみようかな！!

目指せ10ｋｇ減 半年ほどでいけるかしら？？頑張ってみます！！

fx 情報 商 材 レビュー

外国為替保証金取引（ｆｘ）の成功の鍵ともいえるのが情報です。

常に情報に敏感になることでトレンド（買い時、売り時）を逃がしません。

そんな情報はどこで見つけられるのでしょうか？

ｆｘ初心者あるいは熟練者にも、オススメしたいのがｆｘ情報商材のレビューです。

ｆｘの情報商材レビューには、ｆｘ関連の書籍、ｅ－ｂｏｏｋ、口コミサイトなど、

ｆｘで利益を上げるためのお得な情報が満載です。

例えば｢システムトレード｣の場合。売買のタイミングをシステム化することのより、

シグナルが出たときに売買を執り行う方法ですが、始めての人にはよく意味が

分からないものです。

ｆｘの情報商材レビューをクリックすると、その方法について書かれた商品が瞬時に表示されます。

そこから自分にあった商品を選べます。

ｆｘの情報商材レビューは、実体験に基づいて書かれている商品がいっぱいですので、

より分かりやすいでしょう。その際、口コミなども参考にするとよいでしょう。

ｆｘの情報商材レビューのサイトでは、新商品が出る度にメールでお知らせしてくれるところもあります。

一々、ｆｘの情報商材レビューサイトにアクセスしなくても、新着情報が分かる便利な仕組みです。

ただし、まがい物も存在しているのも事実です、ようく吟味したうえで自己責任でお願いします！！

んー子供って？？

なつ　です　＾＾

今日は、朝からお爺ちゃんに連れられ、近所のタコ公園（いろんな所にありますよね）

に出かけたチビちゃん！

公園の入り口はデコボコしてるし、ガラスの破片が落ちてたりと、

けして綺麗ではない,少子化と言われるけど、公園に行くと　

’’本当に少子化？” って思うくらい子供で溢れててうちの子はまだ小さいから

タコの滑り台に上がらせるのが怖い小学生とぶつかったりして落っこちたらと思うと

ヒヤヒヤ、最近お爺ちゃんはよくチビを連れ出してくれて、チビは結構ノビノビ！！

親と違って我が儘言えちゃうしね。

で、お昼ごろ帰ってきて、足をひょこひょこしているチビ

どうも公園で転んじゃったみたい。

消毒してキズテープして少しの間痛がってたけど、

やっぱり遊んでると忘れちゃうのか？ぴょんぴょん走り回って、、、

そのくせお手伝い頼むと「足が痛いんだもん」だって子供ってげんきんです！！

さっきまで走り回っていた足を引き摺りだして、君は女優か？？

怒るに怒れず　感心するよ、、、キミには、、、、。

あるある大事典の注目ダイエット(古いです）

低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高い効果がダイエットにあるそうです。

また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になるため、食事制限の低カロリーダイエットよりも効果があります。モニターは3日で2kgぐらい痩せていました。

炭水化物を完全に抜いたダイエット食というのは難しい。プロボクサーでもない限り。その上、炭水化物をまったく取らないと脳は必要とするエネルギーをブドウ糖でしか摂れないので、頭がボーっとしてしまう。

それじゃ、日常生活も出来ず、本末転倒です。その解消のため、あるある大事典は、低炭水化物ダイエットを提唱しているんです。脳が必要とする炭水化物は最低1日90グラム。

炭水化物1日90グラムの食事をすれば必ず痩せられるんです。
90グラムを計算するのは難しいので、炭水化物があまり含まれないものについては気にしない、
高炭水化物な食品にのみ気をつける、夜の炭水化物に気をつける。

といったダイエット方法でいいそうです。あんまり、食物に集中しすぎると、食物にとらわれて、ダイエットが進みませんよ。

チョコレート ダイエット カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べれば、
満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。

あくまでビターチョコレートですが、ダイエット効果が期待できる3要素があるのです。
１食前にチョコレートを摂れば、血糖値をすばやく上昇させ、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、
食欲を抑える。

２カカオのタンニン、食物繊維は便秘予防の効果があり、宿便分の体重を減らすダイエット効果がある。

3カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させ、血流が上昇し、基礎代謝が高まり、消費カロリーが増え、ダイエットとなる。

うれしい事に、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、ダイエット以外にも多様な効果があります。

それは、動脈硬化などの成人病を予防・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。

まさに、一石二兆です。チョコレートダイエットのポイントは、１カカオ含有量70％以上のビターチョコレート。

ミルクチョコレートは、カロリーを取り過ぎ、逆効果。２1日50gを、3回に分けて食べる。　板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるといい。３食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。というものです。

fx 確定申告

ｆｘという言葉をよく目にしますが、その意味を知らない人もいることでしょう。

ｆｘとは外国為替保証金取引（がいこくかわせほしょうきんとりひき）のことを言います。

長たらしい名前がついていますが、簡単に説明すると外国のお金を

売買することにより儲けを得る方法です。

このｆｘで儲けが出た場合、fx確定申告を行なうことが義務付けられています。

規定があり、２０万円以上の利益が出た場合のみ、fx 確定申告をして

その分の税金を支払います。

fx 確定申告の際の利益は純粋な儲けであり経費は含まれません。

この経費には様々な物品が含まれますので、領収書は残しておくようにしましょう。

領収書は月ごとにまとめておくと、fx 確定申告の際に面倒がありません。

また、ご主人などの扶養家族に入っている場合、免除額が２０万円よりも

高く設定されていますので問い合わせてみましょう。

初心者には確定申告なんていうと難しそうですが、fx 確定申告のためのソフトや、

経理ソフトが販売さえていますので利用すると簡単です。

fx 確定申告は雑所得として、他の所得と同時期に申請します。

もし、fx 確定申告期間中に申請しなければ、遅延料金が加算され余計に

支払わねばならなくなります。くれぐれも注意しましょう。

次女のお宮参り！!

ナツ　です　＾＾

次女のお宮参り！!って言ってもただ

神社に行って、写真撮って参拝しって

くらいのかるいやつ　(>_<)　

近所神社は広くはないけれども大きな銀杏の木があって

なかなか雰囲気はいい　(^。^)　お爺ちゃん、お婆ちゃん、長女も保育園休ませて

皆で神社へ！！なんでか長女が一番楽しそう、、、主役は次女なのに

神社を走り回り写真に映りこみ、賽銭箱にお金を入れて

「お爺ちゃん、お婆ちゃん、ぱぱ、まま、次女が仲良く元気で長生きできますように」

と小さな声で拝んでいました。

最近よくお爺ちゃんお婆ちゃんに「元気で長生きしてね」と言うようになったなぁー

心も成長してるのね　＾＾

参拝の後はファミレスでお昼ご飯！！

子供がいるとちゃんとしたとこは行きにくい、ファミレスなら子供メニューもあるし！！

次女のミルク持ってきてなかったから、さっさと食べて帰宅。

引越しを終わらせて、あとは細々した物の整頓。でも整理整頓苦手なのよねぇー

どうやってもパパに駄目だしくらうのだぁー　<(｀^´)>

ガンバレ私ーーあとどれくらいでかたずくのやら

豆乳 クッキー ダイエット

食事の代替食品として、豆乳 クッキー を食べるだけの

豆乳クッキーダイエットは、簡単で、決定打となり得ます。

忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、健康的に、

体重にして４キロダウンします。豆乳 クッキー 一食あたりの

カロリーは低いです。たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、

豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどＯＦＦになります。

それでいて、満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりません。

その満腹感のヒミツは、おから。

水を含むとカサが２倍、重さ３倍にまで増えてくれて、

少量でも満腹感が得られるんです。

その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な、お通じが気持ちいいです。

ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも、イソフラボンやレシチンが

解消してくれます。しかも、わずか１４６kcalなのに、

通常の一食分に必要な栄養が、バランス良く含まれています。

なおレシチンには、脂肪ダウン効果もあります。

味は、ホテルのシェフが、チェックしました。

かつてあった、ブランのクッキーはカスカスで食べれたものではありませんでした。

でもこれなら、ダイエットを続けることができそうですね。

fx デイ トレード

外国為替保証金取引（ｆｘ）は低金利時代の新しい投資方法として注目を浴びています。

外貨預金よりも手数料が安く、外国為替を扱う醍醐味も味わえるので

今後人気が上がるであろうと予測されます。

新商品ですので、各会社が様々なサービスを提供して顧客獲得に懸命です。

ｆｘには長期のトレードと、短期のトレードがあります。

ｆｘデイトレードは短期のトレードです。

同じ日のうちに外貨を購入してまた販売する方法です。

ｆｘデイトレードでは外国為替ディーラー同様のエキサイト感があります。

ｆｘデイトレードは値が上がればそのチャンスを逃さず売らねばなりません。

それではｆｘデイトレードのためにコンピューターの前にずっといなければならないのでしょうか？

そういう方法をとっている人もありますが自動売買を設定することも出来ます。

ｆｘデイトレードで、売値・買値を設定して後は任せておくか、

成り行きで売買するよう設定するのです。

ｆｘデイトレードでは手数料も考慮せねばいけません。

ｆｘデイトレードでは、手数料を無料で設定している場合が結構あります。

金額を指定しているところもあれば、いくらトレードしても良いところがあります。

損をしないようにも、口座開設時は良く調べましょう。

御誕生日！！

なつ　です　＾＾

今日は長女が朝からウキウキ　

今日は長女の４才の御誕生日！！

朝起きてから何回も嬉しそうに

「今日ねぇ４才の御誕生日なんだよ！もうお姉ちゃん！！」って

誇らしげに次女にもパパにもお爺ちゃんお婆ちゃんにも！！

朝から次女をお婆ちゃんに預けてトイザラスにプレゼント買いにお出掛け。

車の中で「プリィキュアのが欲しい！！」って言ってたのに、トイザラスに着いたら

目移りしまくりで、あっち行ったりこっち言ったり、、、、(^_^;)

気持ちは分かるんだけど、時間が気になって「早くして！！」ってついつい思って言っちゃうんだよね

一時間位まわって、ついにキティーちゃんの病院ごっこみたいなヤツに決定！！

やっと決まったぁー　( ^^) _U~~　あとレジ近くにスヌーピーのドラムを発見あまりの安さに

つい買っちゃいました。長女は「二つもいいの？」って

本当に嬉しそうでした。お昼になり近くのﾄﾞﾝｷｰでハンバーグを食べ、家へ帰り

夜は爺ちゃん婆ちゃんと一緒に御誕生日パティー！！

今日一日長女は嬉しそうでした！！

引越し

なつ　です＾＾

今日から少しずつだけど引越しはじめます、家は家具と言う家具はないんだけど

なーんか細々した者が多すぎる、引越しを切っ掛けに捨てる物は捨てよう！！

と思っていざ始めてみると結構要らない物が多くてビックリ！！

使ってない必要のない物がこの家にはこんなにあったのネ

長女も手伝ってくれて拭き掃除とか荷物運びとか、だんだんお手伝いらしいことが

出来る様になってきたな！

次女は引越し作業中お婆ちゃんち。

朝から初めて夕方まで、何往復したやら　ふぅ、、、、結構疲れたけど

普段あまり動かないから良い運動になったー！！

明日は筋肉痛かなぁー　引越し作業ですっかり遅くなっちゃったから

お母さんが夕ご飯カレーライス作ってくれた

明日もちょっとずつだけど引越しガンバルぞ＝＝＝！！

初めての芋掘り！！

なつ　です　＾＾

今日は良い天気！!朝からお洗濯もはかどる位の秋晴れだーい！

午前中に洗濯、掃除を済ませて、子供たちと遊び、お昼ご飯を食べてゆっくりしていると

「おーーい、芋ほり行くぞー！！」とお爺ちゃんがやって来た。

日ごろチビは、お爺ちゃんと敵対しているが、、、何か自分にメリットがあるときだけは

ニコニコなのだ　(-_-;)　　チビ　「じぃじーーー！！」っと甘えた声をだす！！

世渡り上手になるかしらぁー！

芋掘りの準備をさせ送り出した、麦藁帽子に長靴、首にはタオルまるでお百姓さんだ　(^。^)

チビは初めての芋掘りでウキウキで出て行った！

その間にチビチビをお婆ちゃんに預けて夕ご飯のお買い物！！

夕方になりお爺ちゃんとチビが帰ってきた、チビはかなりはしゃいだ様で

車の中で寝てしまったみたい　＾＾　気になるお芋の収穫は、

、、、ゼロ、、、猪に全－－部やられたらしい　

　　　　　　　　残念！！

かわりに、茄子、ピーマン、トマトに胡瓜を収穫してきた！

チビ「楽しかったよ！！」嬉しそうに話してくれた、

また行きたいらしくお爺ちゃんに頼んでた！！

怪我しないように、気お付けてネ！！

絵本を破り。。。。

なつ　です　＾＾

今日は土曜日でチビが昨日からお婆ちゃんちにお泊りだからゆっくり起きた＾＾

夜中もきっちり起きてミルクをせがむチビチビ（赤ちゃん）早く落ち着かないかなぁー！

ミルクを100ｍｌ飲む用になり調子の良いときは120ｍｌ飲む！！

昼間は起きているときが多くなったし、ミルクを飲むのも早くなったみたい

日々成長してるのネ！起きている間手足動かしてあげてり、

話しかけたり少しだけど反応してくれる。

早く会話らしきものが出来たら言いナァー　＾＾

あやすと笑うとか、あーー　とか　うーーー　とか反応欲しいナァ！

今は今でそれなりの楽しさはあるけどネ！

夕方お婆ちゃんちに行くとチビが大泣きしてお婆ちゃんに抱っこされてた。

理由を聞くと、保育園の絵本を踏んで滑って破いてしまったらしい。

なつ「ママと一緒に先生に謝ろうね？」

チビ「お婆ちゃんが、この絵本買ってくれていれば、保育園から借りたこの絵本破らなくてすんだのに」

おいおいお婆ちゃんのせいかよ(笑)

良くないけど少し関心してしまった、、、

こんな風に言い訳と言うか考えることが出来るようになったのね！！

fx 日記

外国為替保証金取引(通称ｆｘ)を開始するに当たり、

他人の取引の経験はとても役に立ちます。中でもｆｘ日記は読みやすく、

実際の情報満載です。ｆｘ日記とは日記の形式を取った、

取引記録をサイトに掲載しているものです。

ｆｘ日記には実際に何が起きて、どのように判断し成功したか、

あるいは失敗したかが分かるので興味深いものです。

言葉も単純ですので親近感が沸きます。

ｆｘ関連の書物の場合、完成された情報ですのでその日の情報はありません。

しかしｆｘ日記の場合、自分と同じ立場の人がリアルタイムで書いているので、

取引すべきか悩んだ時など参考になります。

また、お気に入りのｆｘ日記の過去のページを読むことではまり易い失敗を防ぐことも出来るでしょう。

よく出来たｆｘ日記にはチャートも出ているので、ただの読み物以上の利用価値もあります。

また、自分でもｆｘ日記をつけましょう。過去の取引を記録に残すことで、

弱点を克服することも出来ます。

出来がよければ自分でサイトを立ち上げ、人に読んでもらうこともかのうです。

証券会社の広告より何よりも、ｆｘ初心者はこの日記に目を通すことから始めると良いかもしれません。

毎日の流れが良く理解できます。

ダイエットエンド

東洋医学の神秘、耳つぼダイエット。ふつう食べる栄養素を考え、

運動をしていけば痩せます。が、面倒です。そこで、耳つぼダイエットです。

ストレスで狂った食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防ぎ、

満腹感を感じられるんです。そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、

働かせるために、耳つぼを刺激してやるのです。

ダイエットリピーターなら何度も聞いたであろう方法でしょう。

でも、実践している人は、案外少ないのです。

このダイエット知識が普及してないからでしょう。

実践している人は、数キロは、体重を減らす事が出来ています。

だから、耳つぼダイエットの知識を啓発します。

まず、さまざまなツボは耳に集約しているらしいです。

よって、中国4000年の東洋医学では耳針療法なるものがあり、

ここから発祥した、耳ツボを使ったダイエット療法は、紀元前からあるようです。

耳はひとつの器官というだけではなく、全身及び五臓六腑と密接な関係があって、

十二経脈の中のすべての陽経 と、それに属するツボの運行経路は

すべて耳を通るという事が わかっています。

そこで、耳つぼを刺激により、全身のツボの運行経路がスムーズになり、

その結果狂った食欲中枢が正しく働き、ダイエットが進むのです。

fx セミナー

外国の銀行では、日本の銀行の何倍もの金利がつくことをご存知でしょうか？

日本の長引く低金利時代、この外貨に目を向ける人が増えるのも当然と

いえるのかもしれません。

証券取引などの次に外国為替保証金取引（ｆｘ）を始める人が急増しています。

ｆｘとは外貨の売買を個人投資家が行なうことです。

ｆｘセミナーなどでその方法は学べます。

ｆｘセミナーでは１０００以上ある通貨の選択の仕方から、チャートの読み方、

売買方法に至るまでを学べます。

ｆｘセミナーを行なうのは主に証券会社、元外国為替ディーラーなどです。

会場を借りてｆｘセミナーを開く場合もあれば、インターネットで

オンラインｆｘセミナーを行なう場合もあります。

オンラインｆｘセミナーであれば自分の好きな時間に自宅で学ぶことが出来ます。

一方、会場でのｆｘセミナーでは先生にすぐ質問できる利点があります。

自分の生活スタイルにあった方法で学べます。

ｆｘセミナーは初心者だけのものではありません。

既にｆｘ経験者にも役に立つ情報が含まれていることが多々あるのです。

また、このｆｘセミナーに掛かった費用は経費として落とせます。

確定申告の際必要と成るので、領収書を貰い保管しておきましょう。

初めての健康診断

なつ　です＾＾

今日は次女の退院後、初めての健康診断へ行ってきました。

産まれたときが小さかったから体重がどこまで増えているのかちょっと心配(>_<)

ミルクはいちおう三時間おきに60～１００ｍｍ飲んでくれているけど、、、、

体重は退院時の２５２０ｇ→２８６０ｇ！！よかったぁー　(^。^)

身長は１ｃｍ程伸びて４７ｃｍ！　大きくなってねぇーーー

うちパパもママも小さいから　だからきっと長女も次女も小さいんだろうなぁ

でも、健康で元気に育ってくれればいいよね。

それが一番大切なことだと思うし。　と、、書いている側から長女は

風邪っぴき　う、、、すぐ風邪をひくんだぁー、、、

一年中鼻水垂らしてるし冬はずっと咳きしてるしね

この辺のお医者さんてば、どこで診てもらっても「喘息ぎみですね」って。。。

喘息なのか　そうじゃないのか　ハッキリしてくれるかなぁ？？？？

今日は次女に風邪が移らない様に長女は御婆ちゃんちにお泊り

御婆ちゃんには我がままな長女。。。。。ちゃんと言う事聞いてよね！

早く風邪よくなりますように。

運動会

なつです＾＾

今日は、長女の保育園の運動会。

すごく張り切っている娘！！

踊りと、かけっこするんだけど。。。。ちゃんと覚えているのかな？

娘「一番になったんだよ」（練習で）って言ってるけど本当かなぁ？っと

ビックリと疑いの眼差しを向けてしまった。

だって　走り方が、、、、膝が開いて蟹股だし　ありえないなと思って、

そして本番、、、ビデオ回しながら見てると、これが結構早いんですよ

後ろをチラチラ見ながら　とうせんぼ？なんかしてズルサもあるらしぃ

どっちに似たのか、結局ゴール直前で転んじゃったぁー！

泣くかなぁっと思ったら泣かずに起き上がってまたすぐ走り出して二番でした

頑張ってたなぁー　(^。^)

最後に皆で踊ってお開きです！

お昼に終わったので近くのラーメン屋さんへＧＯ！この辺では一番美味しいんだけど、、、

たまにあるんだよねぇー、、、しょっぱかったり、味が微妙に違ってたり

今日は、まぁまぁだね（偉そうな私）

美味しいラーメンたべたぁーーーーい　(>_<)　

ヒルズダイエット

タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットの

パステルゼリーがあります。

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、

理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。

ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。

たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。

1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日１、２食、

通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。

ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。

でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、

ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。

ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーと

言われています。それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、

リバウンドがドッときます。だから、１食最大で900カロリーとしたら、

２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、

ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。

成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。

寒天で簡単ダイエット

低カロリーの寒天には、多くのダイエット効果があります。

まず、食物繊維の働きが、腸をきれいにして、宿便分の体重を減らす

ダイエット効果があります。　また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を

確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進み、

血液中に吸収されにくくさせます。糖が吸収されにくくなることで、

肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させる割合も低下。

体脂肪が増えにくくなるダイエット効果もあるんです。

さらに食物繊維の為満腹感が、自然と食事量と全体のバランスをセーブ。

無理なくダイエットに導きます。

最近の研究では、寒天が吸収、包み込む物は、糖だけでないことが、わかってきました。

それは、胆汁酸。胆汁酸とは、肝臓内で、溜まったコレステロールを

分解した時に作られる物です。

胆汁酸が寒天によって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、

コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。この繰り返しが進み、

結果的にコレステロール量が低下し、ダイエットになるのです。

しかも、コレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。

ダイエットには粉寒天が使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れる事ができます。

なんか寒天って凄いですよねって思っちゃいました？

最近メタボ気味な私には、そそります！！

ミスパリのダイエット

エステサロンです。

ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。

まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。

部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、

肥満タイプや太った原因を具体的に割り出していきます。それから初めて、

オーダーメイドの、ダイエットプランを立てていきます。代表的なものを挙げます。

まず、小顔ダイエットに、フェイススリムがあります。　

ハリウッドスター御用達の若返りの美顔術です。

高度なハンドテクニックによるマッサージは、肌の真皮に働きかけ、

肌細胞や筋肉を活性化させ、タルミを解消して、小さく引き締まった小顔にします。

トリプルバーン痩身法は、減量・引き締め・体質改善の三ポイントのダイエットアプローチ。

取れにくいセルライト、メタボリックシンドロームの内臓脂肪、

皮下脂肪の三ポイントの脂肪にアタックし、確実なダイエット効果をもたらします。

ファットバーンは、中周波の波が、鍛えるのが困難な身体のインナーマスクルを動かし、

引き締まったボディをつくります。ベッドに寝たままで約１時間分の有酸素運動になるという、ラクさで

す。

fx 業者

外国為替保証金取引（ｆｘ）では間に仲介業者が入り取引が出来ます。

株式を取り扱ってその上外国為替も扱っている証券会社以外に、

外国為替専門の業者もあります。外国為替専門に扱っている業者をｆｘ業者といいます。

ｆｘ口座開設の際、開設・維持費用などが無料というところが殆どですので、

fx 業者何社かに渡って取引をする投資家もいます。ｆｘ業者を較べる基準ですが、

まず初回入金の必要、手数料、スプレッド、レバレッジ、取引単位などを見ると良いでしょう。

またスワップ金利や、取引時間帯なども調べておきましょう。

ｆｘ業者によっては２４時間対応で無い場合もあるので注意が必要です。

また、すぐに取引を開始したい場合、ｆｘ業者の口座開設の早さも見逃せません。

インターネットで申し込みをし、身分の証明を送り、最短翌日に口座が開設出来るところもあります。

ｆｘを行なう場合、その手数料によって利益に大きく差が出ます。毎日、売買を行なう

デイトレードを考えている場合は、手数料無料か安いｆｘ業者を選択しましょう。

毎日の付き合いとなるので、ｆｘ業者のサイトは見やすいに越したことはありません。

情報が多いか、アクセスのしやすさもキーポイントですね。

ダイエット 方法

ダイエット 方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、

東洋的な栄養学・行動心理学・身体学、メンタルに関すること、

各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。

ダイエット、と検索で入れただけで、ウン万件出てきます。

どれをクリックするか迷うものです。それでも、ダイエットに関するさまざまな

勉強・研究の中で、確実に痩せることができるダイエット方法、

健康なダイエットのためにいちばん重要なポイント、ダイエットに成功する人の

共通点ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、ダイエット後

リバウンドすることなく、生涯 ずっとスリムでいるコツ、がわかってきました。

それは、パラドックス的ですが、ダイエットと食に関する、注ぐエネルギーを、クールダウン

させる事なんです。かといって、夜中にお腹が空いたから、ラーメンなんてのとは、

少し違います。とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみませんか。

そうすると、かえって食物の事でお頭がいっぱいになります。

よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中になっていたでしょう？

そういう状態を、大人になっても作り出すと、やせるんです。

証拠に、のめりこむモノのある人は、スリムみたいですよ

出産

じゃじゃーん＾＾　　妻の　なつ　です

次女誕生でーす　　

産まれちゃいましたぁー＾＾

四年ぶりの新生児です、

おサルさんみたいだけど

そこは我が子可愛いです（親ばか）

赤ちゃんです、子供とは

やっぱ違いますネェ　でもでも　またこれから等分の間

三時間おきにＭＩＬＫやんなきゃなんですよ　(T_T)

起きられるかな？　四年ぶりだと色々忘れちゃってるなー！？

お風呂の入れ方、、、耳とかお鼻のそうじ、、、やってるうちに思い出すかなぁ　(-_-;)

長女のこともこれから色々大変だな！

赤ちゃん帰りしたらどうしてあげたらいいんだろう。

長女が生まれたときからそうだけど毎日一回はギューーーーッしてあげて

「大好きだよ」って言ってるけどちゃんと伝わってるのかなぁー？？？？

次女が産まれて、どうしても目が行っちゃいがちになると思うけどこのギューーーーーッ

だけは続けよう！！

やっぱりどっちも可愛いし　＾＾

今回の出産は痛かったぁ　(T_T)

長女は２０８６gとちっちゃかったし、旦那さんと冗談言っているうちにコロット出てきたけど

次女は２４８８g！！４００ｇ違うとこんなに痛みも違うのって思うくらい。

今回は立会い出産ではなかったので一人で絶え涙ポロポロながしながら

頑張りました。

fx クリエイト

外国為替保証金取引（ｆｘ）は、以前はプロだけのものでしたが、今では個人の投資家でも
始められるようになりましたね。

投資で資産を賢く運用しようとしている人に、この外国為替保証金取引（ｆｘ）は絶大な
人気を誇ります。

外国為替保証金取引（ｆｘ）は、外貨をトレードすることのより利益を得ます。

ｆｘクリエイトは数あるｆｘ業者のうちのひとつです。ｆｘクリエイトではお客様のニーズに合った
サービスを提供しています。

｢オンラインｆｘ｣と「スーパーｆｘ」の二つの商品を用意。ｆｘクリエイトのオンラインｆｘでは、
資金(保証金)の約２０倍の取引が出来ます。リスクも高くなる投資ですが、外国為替ならではの
世界を舞台にした醍醐味が味わえます。ｆｘクリエイトの２つ目のサービス、スーパーｆｘでは
電話による対面方式で取引が可能です。初心者の場合、表示画面を見ているだけでは分かりにくいも
のです。

ｆｘクリエイトスタッフの電話による声のアドバイスでより安心して投資に打ち込めます。
こちらの場合でも、取引額の１０％の保証金で取引できます。
ｆｘが始めての人にも、上級者の人にも対応したｆｘクリエイト。見やすいサイトで、
口座開設も簡単です。口座開設時には規定をよく読んでおくことも大事です

fx オンライン トレード

ｆｘを始めて三年目になります、、、んー勝てません勝てないんです！！
百数十万負けてますでも、止められないんですよ　これが何時かきっとなんて思うんです。
外国為替保証金取引（ｆｘ）は２４時間取引が可能です。世界が舞台のこのエキサイティングな投資法を
始めている人は少なくありません。このｆｘは自宅でインターネットで出来るので、このリアル感も魅力です。
ｆｘオンライントレードと呼ばれ、証券会社あるいはｆｘ業者に作った口座で外貨売買を行ないます。
また、ｆｘオンライントレードを始めるにあたって、利用会社を選ばねばなりませんが１社にする必要は
ありませんので、ｆｘ口座を開設するのに費用が掛からないところが多いですので、
何社か口座開設し、最終的にｆｘオンライントレードがしやすいところに絞る手もあります。
私は今現在五社で口座開設しています、、実際に使っているのは二社ですが
ｆｘオンライントレードのサービスを比較しているサイトも参考になりますね、手数料や取引通貨など、
自分に合うところ探して見ては、ｆｘオンライントレードデモ取引を体験するのも良いかもしれません。
ｆｘオンライントレードは便利な投資法です。益々利用者が増えるのは間違いないでしょう。
必ず自己責任にて取引しましょう＾＾